La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Mangiare frutta secca è consigliato da tutti i nutrizionisti. Parliamo, infatti, di una preziosa fonte di nutrienti come i grassi buoni e le vitamine. Sulle mandorle in particolare, gli esperti insistono, descrivendole come lo spuntino ideale per chi è alla ricerca di uno spezza fame salutare e gustoso. La prima cosa da dire è che … Leggi tutto
Specialmente in questo periodo essere a contatto con l’infiammazione che sia della gola o di altre parti del corpo è davvero una cosa all’ordine del giorno, anche per via del fatto che a prescindere dalle difese immunitarie, quello che può portare problemi sono anche gli sbalzi termici di non poco conto. Un problema che è … Leggi tutto
Tra gli alimenti base presenti all’interno di una dieta, non si può certamente non nominare il pane, che nell’ultimo periodo è stato reso protagonista di un dubbio che ha creato molta divisione. Molti si stanno chiedendo se congelate il pane sia una scelta effettivamente adeguata, o se può causare qualche effetto negativo sia sulla sua … Leggi tutto
Le mani sono una parte del corpo che, quando si tratta di skin care, viene spesso lasciata in secondo piano. Molti, infatti, tendono a dare priorità al viso, al contorno occhi, al collo, alla pancia e ai glutei. In realtà, proprio perché le mani vengono a contatto ogni giorno con svariate tipologie di materiali e … Leggi tutto
Lo sport è davvero importante nella nostra vita ed è qualcosa a cui tutti quanti anche se non sempre con piacere si dedicano anche per via del fatto che dopo sembra davvero che ci si riesca a sentire meglio sotto ogni punto di vista anche quello psicologico. Insomma un vero toccasana. Ovviamente non tutti gli … Leggi tutto
Il colesterolo alto rappresenta un fattore di rischio per la nostra salute, soprattutto a livello di patologie cardiovascolari. Dieta e alimentazione svolgono un ruolo determinante per la regolazione dei livelli di colesterolo nel sangue. Rischioso è il colesterolo cattivo (LDL) perché le sue concentrazioni favoriscono la formazione di placche nelle arterie. Le HDL, cioè il … Leggi tutto
Partiamo dal presupposto che il ripristino dell’integrità intestinale dopo una colonscopia non avviene in modo immediato, deve passare un poco di tempo anche per fare in modo che ci possa essere il riempimento dell’apparato digerente, fino a quel momento è difficile che le evecuazioni possono avvenire in modo normale. Un dettaglio non da poco Ma … Leggi tutto
Sono in molti coloro che devono controllare costantemente il livello della pressione. Se quest’ultimo dovesse alzarsi potrebbero esserci numerosi problemi. Per riuscire ad avere sempre un livello della pressione ottimale, si dovrebbe prestare attenzione all’alimentazione e alla dieta che si segue. Ma quali sono i cibi da mangiare per abbassare la pressione? È questa la … Leggi tutto
Mangiare le noci è piacevole, per questo è uno degli alimenti maggiormente consumati e amati da grandi e piccini. Eppure non tutti sanno se mangiare ogni giorno noci fa bene alla salute o meno. È risaputo che il loro gusto sia gradevole e che possono diventare un ingrediente versatile: ma cosa succede realmente al corpo? … Leggi tutto
Oggi come oggi seguire una dieta equilibrata è sempre più difficile, perchè viviamo in un’epoca dove la frenesia la fa da padrona e quindi anche la nostra alimentazione ne risente. Dobbiamo però imparare a tener conto delle esigenze del nostro corpo, perchè solo così possiamo evitare problemi di salute anche gravi. L’alimentazione è la base … Leggi tutto
